faalangst

De angst die mensen hebben om te falen of te kort te schieten wordt faalangst genoemd maar ook de angst om niet aan verwachtingen te voldoen valt onder de noemer faalangst. Dit kan verwachtingen betreffen die men zelf stelt maar ook die anderen aan iemand stellen.

Faalangst kan tal van vormen aannemen die afhankelijk zijn van de aard van de te leveren prestatie of het gedrag waarover iemand onzeker is. Zo kan er faalangst zijn voor bepaalde sportprestaties, cognitieve prestaties zoals een examen of huiswerk maar ook voor sociale activiteiten zoals het houden van een presentatie of een spreekbeurt. Bij volwassenen zijn met name sociaal gedrag, het eigen uiterlijk en seksuele prestaties een aanleiding voor faalangst.
Neemt de faalangst extreme vormen aan dan kan dit als een angststoornis worden beschouwd. De meest bekende vormen van faalangst zijn onder andere plankenkoorts en examenvrees.

Hoewel faalangst een negatieve klank met zich meedraagt kan er ook een positieve werking vanuit gaan. De angst en de daarmee samenhangende spanningstoestand kunnen juist de prestatie verhogen doordat men beter gaat functioneren dan wanneer iemand onder normale omstandigheden zou doen. Er wordt door de stress of nervositeit als het ware een extra prikkel gegeven met een positieve uitwerking. Verder kan een positieve vorm van faalangst ertoe leiden dat iemand zich extra gaat voorbereiden op een taak of situatie waar men tegenop ziet of men moeilijk vindt.

Negatieve faalangst kan ongewenst gedrag tot gevolg hebben zoals transpireren, slapeloosheid en dingen vergeten die men normaal gesproken heel goed weet.