Assertiviteit

Assertiviteit is een begrip dat te maken heeft met de omgang die mensen hebben met anderen in relatie tot sociale aangelegenheden zoals school, werk en dergelijke. Het begrip assertiviteit is afkomstig uit de sociale psychologie.
Iemand die assertief reageert komt, over het algemeen gesproken, op voor zijn of haar mening, recht en standpunt. Men doet dit dan op een manier die de gesprekspartner niet het gevoel geven dat deze niet gewaardeerd wordt. Agressief gedrag heeft dus niets met assertiviteit te maken eerder is het een tegenpool ervan.

Voor iemand die verlegen of introvert is kan het soms moeilijk zijn om assertief gedrag aan de dag te leggen. Doordat zij conflicten zoveel mogelijk willen ontlopen kunnen ze niet alleen zichzelf maar ook andere in de problemen brengen.

Onder assertief gedrag valt onder andere het volgende:
• Men durft “nee”te zeggen wanneer iemand iets vraagt.
• Men kan complimenten geven maar ook ontvangen.
• Men durft kritiek te uiten.
• Men is in staat de eigen wensen goed onder woorden te brengen.
• Men durft een eigen mening te geven en zegt niet wat een ander eventueel zou willen horen.
• Men durft emoties te laten zien.
•
Mensen die moeite hebben met assertief gedrag kunnen zich altijd wenden tot hun huisarts voor hulp maar er zijn ook verenigingen die cursussen aanbieden waar mensen leren om assertiever te reageren. Een bekende zelfhulporganisatie in Vlaanderen is bijvoorbeeld de Vereniging voor Verlegen Mensen. Hier kan men zich aanmelden voor de zogenaamde assertiviteitstrainingen of persoonlijke effectiviteittrainingen.